Dixeyifuxe — енергия за тялото чрез дишане
Открийте как осъзнатото дишане и плавните движения могат да подобрят вашето самочувствие и да внесат хармония и спокойствие във вашето ежедневие. При нас ще намерите подкрепа по пътя към по-доброто опознаване на собственото си тяло.
Вижте нашите класовеЗа кого са подходящи практиките?
Нашите практики са създадени за всеки, който иска да подобри връзката с тялото си и да намери момент на спокойствие в динамичното ежедневие. Те са чудесни, ако:
- Търсите начин да се почувствате по-енергични и бодри.
- Желаете да подобрите гъвкавостта и силата на тялото си по естествен начин.
- Работите в офис и искате да се раздвижите и да подобрите стойката си.
- Имате нужда от инструмент за постигане на вътрешно равновесие и концентрация.
- Сте начинаещ и искате да започнете своето пътешествие по грижа за себе си.
Класове и цени в Плевен
Предлагаме гъвкави варианти, съобразени с вашия ритъм и цели.
Еднократно посещение
- Достъп до една групова практика
- Продължителност 60 минути
- Подходящо за проба
- Въведение в основните техники
Месечна карта
- 8 посещения в рамките на месеца
- Постоянство за видими резултати
- Изграждане на навици
- По-изгоден вариант
Индивидуална практика
- Персонално внимание
- Програма, съобразена с вас
- Продължителност 75 минути
- Удобно за вас време
Какво дава редовната практика?
Постоянството в дихателните и двигателни практики може да допринесе за усещането за цялостна хармония. Фокусът е върху осъзнаването на тялото и мислите, което може да доведе до по-добро самочувствие и позитивна нагласа в ежедневието. Редовните занимания помагат за развиването на чувство за баланс и координация.
Думи от практикуващ
"Практиките се превърнаха в моята котва. Това е времето, което посвещавам изцяло на себе си. След всяка сесия се чувствам по-центрирана, спокойна и изпълнена с енергия за предизвикателствата на деня. Това не е просто движение, а начин да се свържеш отново със себе си."
Често задавани въпроси
Трябва ли да съм гъвкав, за да започна?
Абсолютно не. Гъвкавостта е резултат от практиката, а не изискване за нея. Целта е да опознаете тялото си и неговите възможности тук и сега, без осъждане.
Какви са основните предимства на дихателните практики?
Редовната практика насърчава по-дълбока връзка между ума и тялото. Тя може да допринесе за усещане за спокойствие, подобрена концентрация и повишена жизненост. Всичко това помага за постигане на по-добър вътрешен баланс.
Какво облекло да нося?
Носете удобни, еластични дрехи, които не ограничават движенията ви. Практикуваме боси, за да имаме по-добър контакт със земята и стабилност.
Имате въпроси?
Свържете се с нас, като попълните формата по-долу. Ще отговорим възможно най-скоро.